En el espacio matutino «El Poder de la Mañana», la especialista Leonela Rincón analizó las causas, señales de advertencia y consecuencias del agotamiento crónico en el trabajo.
EL SEIBO. El desgaste físico, mental y emocional provocado por las sobrecargas laborales continúa afectando el bienestar integral de numerosos trabajadores. Para abordar esta problemática, el programa estelar matutino El Poder de la Mañana, transmitido por Radio Seybo, contó con la participación de la especialista Leonela Rincón, quien ofreció un detallado análisis sobre el Síndrome del Empleado Quemado (Burnout).
Durante su intervención, Rincón explicó que este padecimiento no debe confundirse con una fatiga puntual o desmotivación pasajera. Por el contrario, se trata de una respuesta prolongada a estresores crónicos en el ámbito laboral que no se logran gestionar de manera adecuada, impactando de forma directa en el rendimiento, las relaciones interpersonales y la calidad de vida.
Señales de alerta y sintomatología común
La especialista Leonela Rincón detalló los síntomas y fases más frecuentes mediante las cuales se manifiesta el síndrome:
- Agotamiento extremo: Sensación persistente de falta de energía física y mental que persiste incluso tras periodos de descanso o fines de semana.
- Distanciamiento mental y actitudes negativas: Pérdida del entusiasmo por las tareas habituales, acompañada en muchos casos de cinismo, frustración o desapego hacia las responsabilidades y el equipo de trabajo.
- Sensación de ineficacia: Reducción en la productividad, sentimientos de incompetencia y falta de realización profesional.
- Manifestaciones físicas: Trastornos del sueño, dolores musculares, cefaleas recurrentes y alteraciones gastrointestinales derivadas del estrés sostenido.
Factores detonantes y claves para la prevención
En el diálogo desarrollado en cabina, se señalaron entre las causas principales las jornadas excesivas sin pausas adecuadas, la falta de balance entre la vida familiar y laboral, la ausencia de reconocimientos y los entornos organizacionales con alta presión constante.
Leonela Rincón enfatizó la necesidad de fomentar una cultura preventiva tanto a nivel personal como institucional. En ese sentido, recomendó aprender a establecer límites saludables en el horario de trabajo, cultivar espacios de desconexión, propiciar una comunicación abierta dentro de las empresas y solicitar acompañamiento profesional oportuno cuando la sobrecarga supere las herramientas de manejo individuales.
Orientación comunitaria a través de Radio Seybo
A través de iniciativas como esta en El Poder de la Mañana, Radio Seybo continúa ofreciendo a su audiencia contenidos orientadores y formativos sobre salud integral, bienestar emocional y derechos laborales.
El conversatorio completo con la especialista está disponible para toda la audiencia en el canal de YouTube de la emisora: Sindrome del empleado quemado.
